Jak wzmocnić odporność u dziecka?

Choroby i różne infekcje, jakie najczęściej dotykają dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym, to dla rodziców prawdziwy koszmar. Bardzo wielu z nich zadaje sobie wtedy pytanie, czy jest idealny sposób na to, by wzmocnić odporność swojego dziecka. Oczywiście, jeśli chodzi o zdrowie dzieci, to jest to temat wymagający głębszej analizy
Czy dziecko może nie chorować?
Wiadomo, że nawet przeziębienia spędzają rodzicom sen z powiek, zwłaszcza u najmłodszych dzieci. Trzeba jednak mieć tą świadomość, że dziecko poprzez chorowanie systematycznie buduje swoją odporność. Śmiało można powiedzieć, że proces jej budowania polega właśnie na przechodzeniu różnego rodzaju infekcji. Dlatego trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że różne choroby wieku dziecięcego na dłuższą metę niosą ze sobą pewne korzyści.
Zdrowy styl życia – w ten sposób buduje się odporność
Rodzice bardzo często oczekują, że kupią w aptece cudowny środek, który w mig zbuduje odporność dziecka. Prawda jest jednak taka, że budowanie odporności to proces, którego nie da się przeskoczyć. Dziecko nie nabędzie odporności w tydzień, czy też nawet miesiąc. Może być ona efektem mądrych, długofalowych działań, podejmowanych przez rodziców.
Specjaliści jako jeden z głównych filarów odporności wskazują odpowiedni sposób odżywiania. Rodzice powinni zadbać o to, w dieta ich dziecka była zróżnicowana i bogata w różnego rodzaju składniki odżywcze. Suplementy z apteki można odstawić na bok, jeśli jadłospis dostarcza młodemu człowiekowi wszystkiego, czego ten potrzebuje. Kolejny mądry sposób na odporność to dostarczanie maluchowi odpowiedniej ilości ruchu. Aktywność fizyczna, ograniczenie czasu spędzonego przed komputerem, Wspólne zabawy na świeżym powietrzu – to wszystko jest kluczem do tego, by ograniczyć trapiące dziecko choroby. Rodzice powinni to zadbać o to, by maluch spał odpowiednio dużo. Oczywiście – równie ważna jest jakość tego snu. Dlatego dziecko powinno kłaść się do spania w czystej pościeli, przewiewnej piżamie, a pokój powinien zostać przed snem dokładnie przewietrzony.
Czym można wspomagać odporność?
W wielu rodzinach z pokolenia na pokolenie przekazywane są cudowne przepisy na syropy, mikstury i różne tego typu produkty, które mają za zadanie fantastycznie wzmacniać dziecięcą odporność. W podawaniu tych specyfików dzieciom trzeba kierować się przede wszystkim zdrowym rozsądkiem. Syropy na bazie cebuli i czosnku podawać można dzieciom, u których proces rozszerzania diety został już zakończony. U małych dzieci delikatny układ trawienny może nie być przygotowany na przyjmowanie tak mocnych i silnych substancji. Dlatego różne tego typu mikstury mogą być jedynie wsparciem, a nie podstawą procesu budowania odporności.
Podsumowując, odporność u dziecka to bardzo obszerny temat, którego nie da się jednoznacznie określić. Jej zdobywanie to złożony proces, który może potrwać przez długie lata, a rodzice mogą jedynie go wspomagać przy pomocy mądrych i zrównoważonych środków. Nie ma ani cudownego leku, ani sposobu na zbudowanie odporności w krótkim czasie. Dlatego rodzicom pozostaje uzbroić się w cierpliwość.